מניעת מחלות וטיפול ע"י מודעות אישית ואיזון רגשי\סמדר מייזלס

לפי תפיסת העולם של המודעות - המחלה אינה חומרית. היא רוחנית.
מחלה היא תוצאה. תוצאה של קונפליקט בין הרוח לנפש.
אנחנו נולדנו בריאים.רובנו.אנו צוברים מחלות בדרך מתוך חוסר איזון.מחלה היא סטיית תקן – הגוף הפיסי יצא מאיזון מתוך נפש שאינה מאוזנת. ידוע שמקור רוב המחלות מגיע מסטרס ולחץ,
הבשורות הטובות הן שלגוף יש יכולת לרפא את עצמו.
אנו צריכים וחייבים לעצמנו להיות מודעים למזון שאנו אוכלים ולניהול רגשי ואגו. הם לגמרי קשורים ותורמים לאיזון של גופנפש.
מודעות צריכה להיות דרך חינוך, הסברה רחבה.
ואני שואלת את עצמי - לאן נעלמה החכמה מרוב האינפורמציה?

מחלות פסיכוסומאטיות ואוטואימוניות מגיעות ראשית מניהול כושל של רגשות שליליים , כעסים שהצטברו וניהול אגו לא נכון.
שהרי כתוב, "הסר כעס מליבך, העבר רעה מבשרך"(ספר משלי)
הירושות ההוריות, הפרדיגמות, אי מחילה או חוסר חמלה כל אלה וכל אחד מהם יכול לגרום למחלה שתתפרץ באמצע הדרך.
יש לערוך איזון מלא בין "הרוצה" ל"צריך".
יש לחזק את ההערכה העצמית הבנויה מ"זר וירטואלי" של שלושה פרחים - – ערך עצמי(מח שסומך על עצמו), דימוי עצמי(מה אני חושב על עצמי ואיך אני חושב שמסתכלים עלי) אני והסביבה והסביבה איתי, דימוי גופני – כמה אני אוהב את גופי.(שם גלומה האסרטיביות
שלי, שפת הגוף וכו..)


תחילת טיפול במחלה המתפרצת על פי תורת האיזון מתחיל  באיזון גוף נפש. תזונה נכונה, ניהול כעסים, רגשות שליליים וכלה בתנועה.

הרפואה הקונבנציונאלית, מן הצדק - מטפלת בתוצאה , קרי, במחלה!
המדע הוא גלובלי. החולי הוא אינדיבידואלי.
דבר ראשון ובסיסי סדר !! סדר באורח חיים סדר בארוחות.יש לאכול חמש ארוחות ביום וגם לפעמים את השישית.(ארוחת לילה). יש לאכול כל שלוש שעות.להימנע מסוכר לבן כי סוכר מזמין סוכר.עדיף לאכול תמר עם כמה שקדים מאשר שוקולד שאחריו נרצה עוד ועוד וזאת בגלל הערך הגלקימי שלו והעומס הגליקמי שלו.יש להחליט לעבור לתפיסת עולם לגבי מזון שאנו בוחרים לאכול - מלאכול הכל לעבור לאכול בריא- ולחלק את  המזון לשני קבוצות. יש דברים שאוכלים ויש דברים שלא אוכלים.נקודה.
ואחכ לנהל רגשות ואגו ,ולבסוף ללמוד תנועה וספורט.שלושת המרכיבים לבריאות מנצחת. גם כמניעה וגם כטיפול!! חד משמעי.

חמישה שלבים לאדם המגיע למודעות.
אם הוא ראה כבר את הבור שנכנס אליו כמה פעמים הוא צריך להבין
שחייב לשנות כיוון ולרכוש כלים כדי לאכוף אותו ולא להיכנס אליו בשנית.
מודעות מלמדת שמשנה התנהגות משנה תוצאה !
שאין כשלונות. אין טעויות. ישנן מעשים וישנן תוצאות !
שהבושה היא לא ליפול הבושה להישאר שם !
כדי להתחיל להרגיש בריא ולהרגיש הצלחה יש לנו את זכות הבחירה!
בשלב ראשון יש לבחור בטוב. לבחור בהתנהגות טובה. וזה בונה הכל.
כדי להיות מאושר יש לבחור להרגיש השתוקקות לאושר , להצלחה לבריאות ! כל היתר יבוא מאליו.
נפש מאוזנת נגזרת מארבעה פרמטרים.
איכות היחסים שלי עם הסביבה והסביבה איתי.
(שם נמצאת ההערכה העצמית שלי)
דבר שני – הבריאות שלי.(שם נמצא המזון שאני אוכל, ניהול רגשי ותנועה).
דבר שלישי – ניהול זמן.(ככל שאתכנן אותו – כך הוא מתרחב יותר)
דבר רביעי – משמעות. (לקום עם משמעות כל יום מחדש).
יש להבדיל בין אירועים שבשליטתי שהם מחשבות רגשות והתנהגויות. אירועים שאינם בשליטתי הם פעולות של אנשים אחרים!
ויתור על "אני צודק" מוביל לשקט נפשי. שקט נפשי מוביל לבריאות. וחוזר חלילה..
הצלחה = זה להשיג את מה שאתה באמת רוצה !
אושר = זה לרצות את מה שהשגת !
שתהיו בריאים עד 120 שנה של חיוכים שפע ומלאות !

כתבה סמדר מייזלס 050-4440675