הנתונים שמציגה הלשכה לסטטיסטיקה בישראל מראים מגמת ירידה מתמשכת בכמות המעשנים. הממשלה ממשיכה להילחם בתופעת העישון באמצעות מסים גבוהים, חוקים שאוסרים על עישון במקומות ציבוריים ופרסומים שמבהירים את הסכנות הבריאותיות הטמונות בעישון.
סקרים שעוסקים באחוזי המעשנים באוכלוסייה מראים כי כ-30% מהגברים בישראל מעשנים אל מול 13% בלבד בקרב הנשים. העישון מהווה גורם משמעותי לתחלואה בקרב האוכלוסייה המבוגרת. מחלות כמו סרטן ריאות, COPD, אוטם שריר הלב ועוד מושפעות באופן ישיר מעישון.
התמכרות לעישון
מעשנים רבים מכירים בסיכונים הבריאותיים שטמונים בעישון.הם מבקשים להפסיק לעשן ומנסים להיגמל מההרגל המגונה במשך שנים רבות. הניקוטין שבסיגריות הוא חומר בעל השפעות ממכרות, המעשנים מפתחים תלות בסיגריות ומתקשים לגמול את הגוף מהתלות בחומר.
גמילה מעישון דורשת משמעת עצמית חזקה, תמיכה רגשית של הסביבה הקרובה והרבה כוח רצון. מכוני גמילה מקצועיים מציעים למעשנים שמבקשים להפסיק לעשן תכניות גמילה, סיגריות אלקטרוניות, מדבקות ניקוטין ושאר ספרים וטיפולים.
השפעת הניקוטין על הגוף
הניקוטין הוא חומר פעיל וממכר שנמצא בטבק. מעשני סיגריות ומקטרות טבק בכל העולם סובלים מהתמכרות לניקוטין. ההשפעה של הניקוטין על המוח היא השפעה מעוררת, המעשנים מתמלאים באנרגיה עם כל סיגריה. הבעייתיות מתחילה כאשר השפעת החומר פגה ורמת העוררות צונחת באופן פתאומי.
המעשן מרגיש מיד בצורך לעשן סיגריה נוספת ולספק לגופו את מנת הסם. בכל תהליך הפסקת עישון יש להתייחס להתמכרות הגופנית לניקוטין ולטפל בה. ההתמכרות לא תיעלם מעצמה ללא תהליך גמילה מייגע וטיפול מתאים. יש לציין כי ההתמכרות לניקוטין חזקה יותר בקרב המעשנים הכבדים, מעשנים חדשים שגופם טרם פיתח את התלות הנוראית בחומר יוכלו להיגמל מהעישון בתהליך מקוצר ופשוט יותר.
שיטות גמילה מעישון
בישראל פועלים מספר מכונים מקצועיים שעוסקים באופן רשמי בגמילה מהתמכרויות. לצד המלחמה בעישון. מציעים המכונים גם גמילה ממאכלים מתוקים, התמודדות עם סמים קלים ועוד. הטיפול המכונים הוא פסיכולוגי, התנהגותי וקבוצתי. עזרים לתמיכה בהתמכרות הגופנית לניקוטין אפשר למצוא בבתי המרקחת.
ניתן לרכוש כיום ללא כל הגבלה מסטיקים שמכילים ניקוטין, סיגריות אלקטרוניות, מדבקות ניקוטין ושאר תכשירים לליווי תהליך הגמילה. קיימים מכוני גמילה שתומכים בשימוש בתחליפי הניקוטין ויש כאלה שמתנגדים לכך בתוקף.
