הדיאטה על בסיס מחקרו של המדען ד"ר סימונס
צפיות: 1568 \\ מילים: 672 \\ פורסם בתאריך: 11.04.13
דיאטת ה-HCG או הדיאטה של ד"ר סימונס, ללא ספק הדיאטה הפופולרית ביותר בשנים האחרונות. דיאטה זו, אשר מבטיחה לרדת בין 5-15 ק"ג בחודש אחד. עם הדיאטה, יש לעמוד במשטר מאד קפדני של 500 קלוריות ביום, נשמע קשה? לפי המשווקים, התוסף מפרק את מאגרי השומן בגוף והופך אותו לאנרגיה זמינה שהגוף משתמש בו על מנת להשלים את מה שהוא לא מקבל מתפריט 500 הקלוריות. הורמון ה-hcg  ידוע ביכולתו היחודיית לאתחל את בלוטת ההיפוטלמוס ע"י שליחת מסרים להתחיל בפירוק וניצול של שומן הגוף כמקור האנרגיה העיקרי. מסרים אלה שולחים לגוף מידע שהוא צריך לשמר ולשמור אחוזי שומן נמוכים בגוף. ללא התוסף הגוף יתחיל לפרק שרירים על מנת ליצור אנרגיה. משמעות הדבר היא שכאשר אנחנו מאבדים שריר אנחנו מאבדים חילוף חומרים. על כל חצי קילו של שריר אנחנו מאבדים 50 קלוריות בחילוף החומרים שלנו מה שלא מספיק לנו לתפקוד התקין של גופנו.

​​​הורמון ה-hcg  עוצר את המעגל הזה ע"י זה שגופנו חושב שהוא מקבל את הקלוריות שהוא צריך לתפקוד היום יומי וכך אנו מורידים באחוזי השומן, ללא איבוד שריר.​

האם יש ביסוס מדעי לטענות האלה ?
 
מבדיקה קצרה, ניתן למצוא שה-FDA האמריקאי לא ממליץ לקנות מוצרים המכילים הורמונים, גם משרד הבריאות הישראלי יצא באזהרה דומה, שלא לקנות מוצרים שמכילים את הורמון ה-HCG. לטענת המשווקים, הדיאטה בכלל מיוצרת מחומרים טבעיים אשר אינם מכילים הורמונים או חומר תרופתי כל שהוא, ומיוצר במפעל שמאושר ע"י משרד הבריאות. לפי המשווקים, הפורמולה מורכבת ממיצוי מאד מיוחד של אצות ים אשר מדמות את פעילות ההורמון בגוף.

אז מה הוא בעצם הגילוי של ד"ר סימונס ומה היא בעצם פעולת ההורמון בדיאטה?

ד"ר סימונס, רופא במקצועו, הבחין במהלך טיולו בהודו, שנשים בהריון, אשר סובלות מתת תזונה ברור, יולדות תינוקות בריאים לחלוטין. ד"ר סימונס, החל במחקר שארך 40 שנה לגלוי המקור שמזין את העובר אפילו שהאמא בתת תזונה חמור.
ד"ר סימונס גילה שקיימת כמות גדולה של הורמון ה-HCG ברחם האישה ושהורמון זה הוא הסיבה לתהליך.
הורמון ה-HCG מפרק את רקמות השומן שהגוף אוגר לשעת צרה, בדיוק כמו שדובים אוגרים שומן לשנת החורף שלהם. 
לפי מחקרו, אנחנו, בני האדם, לא זקוקים לשכבת השומן על מנת להתחמם ויכולים "לרמות" את הגוף ע"י זריקה או טפטוף טיפות HCG  על מנת לשרוף את עודפי השומן. בנוסף, סימונס גילה שהמקור לבעיות ההשמנה בעולם הוא מהאוכל שאנו צורכים אשר מכיל המון רעלים וצבעי מאכל שהגוף אינו יודע לפרק. 

בנוסף למחקרו, פיתח ד"ר סימונס תפריט דיאטה אשר מכיל סוגי מזונות מאד ספציפיים אשר "מזרזים" ירידה לטענתו ממזונות אחרים. השילוב של דיאטה דלת קלוריות ותוסף ה-HCG גרם למטופלים לרדת 15 ק"ג בחודש. 

נוזלים - אפשר לשתות כמה שרוצים, מים, קפה , תה. להמתיק עם סטיביה בלבד. לשתות לפחות 2 ליטר נוזלים ביום.
​חלבונים - 100  גר חלבון בגריל בלבד (ללא טיגון או שומן בכלל) מסוגי הבשר הבאים: בקר, עגל, דגים, חזה עוף. לעיתים ניתן להחליף את הבשר בביצה.
​פירות וירקות - חופן אחד גדול מסוגי הירקות הבאים: עלי סלק, צנוניות, תפוז אחד, כל סוגי החסות, מלפפונים, חצי אשכולית, עגבניות, אספרגוס, חופן תותים, סלרי, כרוב. לא לערבב סוגי ירקות שונים באותה ארוחה.
​לחם – גריסיני אחד או פרוסה אחת של צנימים.
​תבלינים - מלח, פלפל, חומץ, חרדל, שום, פטרוזיליה, טימין, בזיליקום. לשים לב לסוכר שמוסיפים לתבלינים.

​מה התוצאות?

​עדויות רבות מאנשים שעשו את הדיאטה הזאת מראות על ירידה של בערך חצי קילו ליום  ועד 15 ק"ג בחודש.

​האם יש סיכונים?

​אם אתם סובלים מבעיה בריאותית כלשהיא, חובה להתייעץ עם הרופא לפני התחלת כל סוג של דיאטה. בכל מקרה מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע על מנת שיתאים לכם תפריט תזונה ויעקוב  אחרי ההתקדמות שלכם. טיפות ה-hcg  בטוחות לשימוש, אבל דיאטה היא עדיין דיאטה וכל גוף מגיב אחרת.
​תוכנית דיאטה בעזרת טיפות ה-hcg  עוזרת להוריד את המשקל בזמן קצר, אבל כדי לשמור עליו עדיין צריך לשנות את הרגלי האכילה ולעשות פעילות גופנית.

דיאטנים לא ממליצים על הדיאטה ואפילו אומרים שהיא לא בריאה?

השאלה הנשאלת כאן היא מה יותר לא בריא? להיות בעודף משקל או לאכול 500 קלוריות ביום. התשובה ברורה! להיות בעודף משקל. לא צריך להיות גאון גדול בשביל להבין שהצלחת דיאטת ה-hcg היא הסיוט של כל דיאטן קליני. דיאטה אשר מאיימת לחסל את פרנסתם, דיאטה, שבעזרת כמה מאות שקלים בודדים תוכלו לרדת במשקל ולהיות רזים כמו שתמיד חלמתם, ללא תורים וללא המתנה מייאשת.

לגבי יעילות הדיאטה של ד"ר סימונס יש ספקנים, אך מאחורי ההצלחה של דיאטה זו ועדויות של אלפים בישראל אשר השילו ממשקלם אי אפשר להתווכח.


ירון כהן
ירון כהן
אסף סגל | תזונאי ראשי
נטורל ביוטק
מאמרים נוספים מהקטגוריה
חלי ממן גרופ
דיאטה לנשים - מדוע דיאטה חשובה כל כך?
מיתוסים רבים סובבים סביב המושג 'דיאטה', מושג שנשים מנהלות איתו באופן תדיר יחסי אהבה - שנאה.
נכתב ע"י חלי ממן גרופ בקטגוריה דיאטה בתאריך 23.10.12
אנה כהן
10 טיפים לשימוש בריא בכלי אחסון
רוצים לשמור על הבריאות שלכם ושל הילדים שלכם? ישנן אינספור דרכים ואפשרויות לשמור על בריאות המשפחה, בריאות התפריט ושמירה על איכות המזון שלנו בפשטות ובאופן חסכוני,
נכתב ע"י אנה כהן בקטגוריה דיאטה בתאריך 31.05.14
מעוניינים ליצור קשר עם ירון כהן? מלאו את הפרטים הבאים:
*
*
*